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Livro

Essa é a proposta do livro Escreva e Emagreça de Julia Cameron. E trata-se de uma leitura que recomendo bastante, se querem saber… Principalmente para aqueles que costumam comer por impulso ou que descontam na comida as oscilações emocionais.

Ao contrário de muitos livros de dieta, Escreva e Emagreça não prescreve o controle de carboidratos ou gorduras, nem demanda a contagem de pontos ou calorias. Julia Cameron mostra que o caminho para o emagrecimento não é a privação, mas a auto-expressão. Ao escrever, entramos em contato com nosso “eu” interior e colocamos no papel nossos sentimentos mais sinceros. Quando vivemos em harmonia com nossas emoções e damos asas ao nosso lado criativo, o desejo de comer em excesso desaparece e, com ele, os quilos.

Os alunos de Julia experimentaram as ferramentas contidas neste livro, entraram em contato com suas verdadeiras emoções e, como conseqüência, emagreceram! É isso que distingue Escreva e Emagreça de outros livros de dieta. Seu método inovador desencadeia a criatividade, promove o auto-conhecimento, substitui pensamentos negativos por positivos e, sobretudo, propõe o emagrecimento consciente e duradouro.

A partir de hoje, vou compartilhar com vocês alguns bons ensinamentos que a autora traz em seu livro bem como as tarefas que ela propõe. Sinta-se a vontade para interagir nos comentários ou através do e-mail: mulherdopadre5@gmail.com.

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