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Arquivo mensal: novembro 2011

Essa é a proposta do livro Escreva e Emagreça de Julia Cameron. E trata-se de uma leitura que recomendo bastante, se querem saber… Principalmente para aqueles que costumam comer por impulso ou que descontam na comida as oscilações emocionais.

Ao contrário de muitos livros de dieta, Escreva e Emagreça não prescreve o controle de carboidratos ou gorduras, nem demanda a contagem de pontos ou calorias. Julia Cameron mostra que o caminho para o emagrecimento não é a privação, mas a auto-expressão. Ao escrever, entramos em contato com nosso “eu” interior e colocamos no papel nossos sentimentos mais sinceros. Quando vivemos em harmonia com nossas emoções e damos asas ao nosso lado criativo, o desejo de comer em excesso desaparece e, com ele, os quilos.

Os alunos de Julia experimentaram as ferramentas contidas neste livro, entraram em contato com suas verdadeiras emoções e, como conseqüência, emagreceram! É isso que distingue Escreva e Emagreça de outros livros de dieta. Seu método inovador desencadeia a criatividade, promove o auto-conhecimento, substitui pensamentos negativos por positivos e, sobretudo, propõe o emagrecimento consciente e duradouro.

A partir de hoje, vou compartilhar com vocês alguns bons ensinamentos que a autora traz em seu livro bem como as tarefas que ela propõe. Sinta-se a vontade para interagir nos comentários ou através do e-mail: mulherdopadre5@gmail.com.

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Olá pessoal, eu sou o Junior, um dos que não não vai ser a “Mulher do Padre”.

Hoje minha passada aqui pelo Blog vai ser rapidinha, passei apenas para divulgar que o nosso Blog agora tem Twitter !! Isso mesmo !!

@Mulher_doPadre

É só entrar e seguir, ele ainda está pouco movimentado, mais em breve muitas atualizações e muitas dicas para manter o corpo e perder alguns quilinhos !!

Até a próxima, e aproveitem o feriado!! E sem “gordisses” !

Hoje é o dia oficial do início do nosso projeto de emagrecimento coletivo e a pesagem da galera foi um momento de descontração delicioso. Mal posso esperar pela pesagem final. Certamente será tão animada quanto esta, mas com um tempero especial chamado Quilos Eliminados.

Quanto ao que se pode esperar do blog… Aqui a gente vai falar sobre a experiência, dividir nossas conquistas e ainda falar de tudo o que conseguirmos pesquisar sobre emagrecimento e controle do peso. Você ainda pode esbarrar com dicas cientificamente comprovadas e receitinhas light pra tentar em casa.

Boa sorte pra gente e pra você. Afinal de contas, todo mundo sempre quer perder um quilinho ou dois, não é verdade?